اصحاب كول
&...............السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ................&

مرحبا بكم في موقعنا العزيز يا زائر نرجوا منك التعريف بنفسك او التسجيل مع اصحاب كول

وشكرا مدير منتدى WWW.ASHABCOOL.ACE.ST


اصحاب كول لكل العرب و المسلمين
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول
:::علمتني الحياه::::: ان الثقه لا تقاس بالمُده التي عرفت بها شخص معين…فـ من المعقوول ان تعرف شخص لمده يومين فقط..وتستطيع الوثووق فيه بسهوله ويكون على "قدر" هذه الثقه من جهه اخرى تنصدم في اشخاص تعرفهم مدى حياتك…وتكتشف "مؤخرا" انهم اشخاص "اخرون" ..وليس هم من كنت تعرفهم وتصاحبهم ........علمتني الحياه ان سوء الظن .. هو من " اسوء" الاخلاق ع الاطلاق فـهناك من يعتقد في الناس دائما الخطأ..ويفسرون تصرفات الاخرين على هواهم.. والصحيح هو "كل يرى الناس بعين طبعه".....علمتني الحياه ان لا افكر ثانيه في شخص "لايستحق" التفكير فيه مطلقا..وان لا اجعل اخطاء الاخرين ..تؤثر فيا مطلقا..لانها اخطائهم..حتى لو ضرتني في البدايه..لكنها تبقى "اخطائها.... علمتني الحياه  ان اعيش كل ثانيه بثانيه وان لا انظر للخلف ابدا فمن ينظر للخلف ..لايستطيع ان "يقود" للأماموينصدم "مجددا"

انت الزائر رقم

التوقيت الآن في Cairo
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» من مدير المنتدى
2010-12-16, 23:08 من طرف ماندو

» حوار بين الدنيا .. والانسان ..
2010-12-14, 14:03 من طرف مصراوي

» من أنااا .....
2010-12-14, 14:01 من طرف مصراوي

» فيروسات الحياة الزوجية
2010-12-14, 13:51 من طرف مصراوي

» مقابله مع الرئيس
2010-12-14, 13:47 من طرف مصراوي

» اعجاز علمى فى ابتسامتك
2010-12-14, 13:45 من طرف مصراوي

»  فكيف ننساهم ؟؟؟
2010-12-14, 11:08 من طرف masoud

» طلب من مستر مسعود
2010-12-14, 11:00 من طرف masoud

»  (( سامحينى ظلمتك يا نفسى))
2010-12-14, 09:01 من طرف مانا

» من هُنا بدأت وهناك أنتهت
2010-12-14, 08:54 من طرف مانا

» اجمل مقارنة بين الرجل والمراْة
2010-12-14, 04:05 من طرف عاصفة الصمت

» معنى الحب والحياة
2010-12-14, 03:52 من طرف عاصفة الصمت

» لمن لايعرف المرأه
2010-12-14, 03:38 من طرف عاصفة الصمت

» عندما يتحول الحب الي الم
2010-12-14, 03:22 من طرف عاصفة الصمت

» سؤال وجواب &&&&&
2010-12-14, 03:14 من طرف عاصفة الصمت

» فتاة تقلد صوت أحد الشيوخ أما جميع الناس
2010-12-14, 03:10 من طرف عاصفة الصمت

» نصائح يومية مهمة جدا
2010-12-14, 02:42 من طرف عاصفة الصمت

» من على كرسى الاعتراف
2010-12-14, 02:28 من طرف ماندو

» الحب اعمى(حقيقة علمية)
2010-12-14, 02:26 من طرف ماندو

» هنــــــدى يحمـــــل 26 بصمــــة إصبــــع !
2010-12-14, 02:24 من طرف ماندو

» عن الحب الحقيقى
2010-12-14, 02:14 من طرف دائما معكم

» أختاه في عصر الذئاب
2010-12-14, 02:13 من طرف دائما معكم

» حوار بين الدنيا .. والانسان ..
2010-12-14, 02:12 من طرف دائما معكم

» ماذا يحدث فى اجسامنا عند قول لفظ الجلالة (الله)
2010-12-12, 19:59 من طرف ريحانة

» لا ....لماذا...اذا
2010-12-12, 19:56 من طرف ريحانة

» الدول العربية(اعلام)
2010-12-12, 14:02 من طرف فل وريحان

» الى اعز اصدقائى(الى من احبه)
2010-12-12, 13:55 من طرف فل وريحان

» ماذا تعلمت اليوم ؟؟؟
2010-12-12, 13:52 من طرف فل وريحان

» كلمات اعجبتنى
2010-12-12, 13:13 من طرف masoud

» ارجو رحمته حين موتى
2010-12-12, 13:07 من طرف masoud

صبر ام *****
2010-08-26, 11:56 من طرف masoud
امرأة عملت لابنها عملية في القلب طفل عمره سنتين ونصف، وبعد يومين من العمليه وابنها بصحة جيده ، وإذا به يصاب بنزيف من الحنجره أدى إلى توقف قلبه 45 دقيقة. قال لها أحد الزملاء احتمال أن يكون ابنك مات دماغياً واظن ان ليس له آمل …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 4
قصة الحصان العجوز
2010-12-05, 21:32 من طرف ريحانة
ليس من الضرورى أن تملك أسلحة قويه لتحارب اليأس بل تكفى الإراده والعقل الحر الذى يفكر فى طريق الخلاص الحقيقى

قصة الحُصان العجوز

في أحد الأيام وقع حصان في بئر غائر. أخذ الحصان يصرخ لساعات بينما كان الفلاح يحاول التفكير
في …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 2
يخرج من قبره بعد ست سنوات
2010-11-25, 12:50 من طرف masoud
كم من صدقة أنقذت صاحبها، وكم أطفئت من غضب رب السماء، وكم من همّ وضيق وكربة فرجتها الصدقة الخالصة التي وضعها العبد المؤمن في كف فقير فوقعت أولاً في يد الرحمن، فكانت لصاحبها نورًا وبرهانًا ونجاة في الدنيا والآخرة. والآيات …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 7
الزوج موجود والإبن مولود والأخ مفقود
2010-11-26, 17:58 من طرف admin
الزوج موجود والإبن مولود والأخ مفقود


مثل يضرب في الدلالة على منزلة الأخ .. والحث على صلة الرحم بين الأخوة .. وأصل القصة كما يلي:

يحكى أن الحجاج بن يوسف قبض على ثلاثة في تهمة وأودعهم السجن، ثم أمر بهم أن تضرب أعناقهم.

وحين …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 4
العود الاعوج هل يكون ظله مستقيما؟
2010-11-28, 22:01 من طرف ريحانة
العود الأعوج هل يكون ظله مستقيماً ؟!

قراءة في زوال إسرائيل وفقه المواجهة عند الشيخ محمد الغزالي .

نحن مثقلون بالديون والآثام، هكذا يبدأ الشيخ الغزالي كتابة قصة فقه المواجهة وزوال إسرائيل، فثقافة المقاومة و الانتصار …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0
الى كل من سكن حبهم لمغنيا او فنانا/ هام
2010-08-26, 02:32 من طرف admin



إلى كل أخت مسلمه مذنبه لاهية

وإلى كل أخت سكن فؤادها حب مغنياً أو فنانا ً

نعم إليكِ اكتب يا من أحبكِ في الله

إليكِ يا من أصبحت ِ لي هماٌ لشدة خوفي عليكِ



أختي الحبيبة

أخشى والله أن تكوني ممن قسى قلبها

و ممن أعرضت عن ذكر …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 5
نبذه عن النيل والفرات..
2010-10-28, 21:39 من طرف خالد
نبذة النيل والفرات:
التقويم نوع تنظيم لحياة الإنسان، بل هو تنظيم لما يريد أن يفعله في كل يوم أو في كل أسبوع أو في كل شهر وسنة إذ أن بعض الأعمال تستدعي أن يفعلها الإنسان في كل يوم وبعضها في أسبوع والبعض الثالث في شهر أو سنة …

[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 3
لماذا اْسلموا************
2010-10-25, 11:25 من طرف masoud
ؤال يرد لدى الكثيرين، وأفضل من يجيب عنه هم أولئك الذين أكرمهم الله بنعمة الهداية والدخول في الإسلام عن رغبة وقناعة، فتعالوا بنا إلى بعض الذين أسلموا نرى إجابتهم، ونستمع إليهم:

1) ب-دافيس B.Davis (إنجلترا):

كانت نشأتي على …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 4
قصة اصحاب السبت
2010-10-24, 22:13 من طرف ريحانة
  • موقع القصة في القرآن الكريم:
    ورد ذكر القصة في سورة البقرة. كما ورد ذكرها بتفصيل أكثر في سورة الأعرف الآيات 163-166.
    القصة:
    أبطال هذه الحادثة، جماعة من اليهود، كانوا يسكنون في قرية ساحلية. اختلف المفسّرون في اسمها، ودار حولها …


[ قراءة كاملة ]
تعاليق: 0

شاطر | 
 

 خطوات الاكل الصحي***

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
masoud
الــمـشـرف الــعام على الأقـســام
الــمـشـرف الــعام على الأقـســام
avatar

الجنس : ذكر
نقاط : 3936
المساهمات : 565
العمر : 38
المزاج : تمام

مُساهمةموضوع: خطوات الاكل الصحي***   2010-10-18, 11:16

بسم الله الرحمن الرحيم

عند رغبتك في تناول الطعام اتبع الخطوات التالي:

اولاً / لا تأكل إلا وأنت جائع إلم تكن جائع فلا تأكل.
ثانياً / كل ما ترغب به وليس ما يجب عليك أن تأكله (كثير منا في دول الخليج خصوصاً ملزمون بأكل الأرز ، إلم تكن ترغب في هذا الطعام تستطيع أن تأكل شيئاً آخر).
ثالثاً / كل بتمهل وتذوق ما تأكله (بعض الناس يأكل وكأن هناك شخص يلحق به!)
رابعاً / عندما تشعر بالشبع توقف عن الأكل وانتبه من أن تصل لحد التخمة.
هذه خلاصة الحلقات الأربع ، بعد تجربة لمدة أربعة أشهر (ولو أني لم ألتزم تماماً ، فأحياناً آكل حتى أسقط من الإعياء:-)) ، كان وزني 120 كيلو (قولوا ما شاء الله) ، الآن وزني 100 كيلو هذا وأن لا أمارس الرياضة بل كثير الجلوس أمام جهازي العزيز !
وقبل كلام باول مكينا لدينا قول الرسول الحبيب بأبي هو وأمي على أفضل الصلاة والتسليم:
روى البخاري ومسلم عن عمر بن أبي سلمة قال : كنت غلاماً في حجر رسول الله صلى الله عليه وسلم وكانت يدي تطيش في الصفحة فقال لي رسول الله صلى الله عليه وسلم : " يا غلام سم الله ، وكل بيمينك ، وكل مما يليك " فما زالت تلك طِعمتي بعد.
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال : " ما عاب رسول الله صلى الله عليه وسلم طعاماً قط إن اشتهاه أكله وإن كرهه تركه"
وكان صلى الله عليه وسلم يقول : " ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه فإن كان لا محالة فثلث لطعامه و ثلث لشرابه وثلث لنفسه"
قال صلى الله عليه وسلم : " كلوا واشربوا وتصدقوا في غير إسراف ولا مخيلة "
يقول تلميذ شيخ الإسلام ، ابن القيم رحمهما الله : " ومراتب الغذاء ثلاثة : أحدها : مرتبه الحاجة والثانية : مرتبة الكفاية ، والثالثة : مرتبة الفضلة ، فأخبر صلى الله عليه وسلم : أنه يكفيه لقيمات يقمن صلبه ، فلا تسقط قوته ولا تضعف معها ، فإن تجاوزها فليأكل في ثلث بطنه ، ويدع الثلث الآخر للماء ، والثالث للنفس وهذا من أنفع ما للبدن والقلب ، فإن البطن إذا امتلأ من ِ ضاق عن النفس وعرض له الكرب والتعب بحمله بمنزلة حامل الحمل الثقيل ، هذا إلى ما يلزم من فساد القلب وكسل الجوارح عن الطاعات ، وتحركها في الشهوات التي يستلزمها الشبع ، فامتلاء البطن من الطعام مضر للقلب والبدن . هذا إذا كان دائماً أو أكثرياً ، وأما إذا كان في الأحيان ، فلا بأس به ، فقد شرب أبو هريرة بحضرة النبي صلى الله عليه وسلم حتى قال : والذي بعثك بالحق لا أجد له مسلكاً ، وأكل الصحابة بحضرته مراراً حتى شبعوا، والشِّبَعُ المفرط يُضْعِفُ القِوى والبدن وإن أخصبه ، وإنما يَقْوى البدن بحسب ما يقبل من الغذاء لا بحسب كثرته ، ولما كان في الإنسان جزء أرضي ، وجزء هوائي ، وجزء مائي ؛ قسم النبي صلى الله عليه وسلم طعامه وشرابه ونفسه على الأجزاء الثلاثة ".

مشكلتنا مع النوم:
هناك معلومة منتشرة بين الناس وهي أن المدة الطبيعية للنوم هي ثمانية ساعات ، حسناً هذه المعلومة خاطئة ، والدليل قوله تعالى في سورة المزمل (يا أيها المزمل ، قم الليل إلا قليلا ، نصفه أو انقص منه قليلا ، أو زد عليه و رتل القرآن ترتيلا) ، من المعروف أن متوسط ساعات اليوم هي 12 ساعة وأن الليل كذلك ، عندما يقول الباري (قم الليل إلا قليلا) فهذا يعني قرابة الـ 8 ساعات ، وعندما يقول جل في علاه (نصفه أو انقص منه قليلا) نصف الليل هو 6 ساعات أو انقص منه قليلا ليكون 4 ساعات ، نستنتج أن معدل النوم الطبيعي للإنسان هو 4-8 ساعات ، والمعدل الطبيعي والله أعلم هو 6 ساعات للإنسان ، وقد ثبت بعد أبحاث نشرت مؤخراً أن النوم أكثر من 8 ساعات يعد مرضاً للإنسان.
صلى الله على الحبيب وسلم ، اللهم ارزقنا محبته واتباعه ظاهراً وباطناً يا أرحم الراحمين ، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصراوي

avatar

الجنس : ذكر
نقاط : 3118
المساهمات : 133
العمر : 35
العمل : لا

مُساهمةموضوع: رد: خطوات الاكل الصحي***   2010-10-19, 11:46

هايل مسعود
يارب اقدر انفذ هذا الكلام القيم
وفيه معلومات جميلة بصراحة
وخاصة مدة سعات النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطوات الاكل الصحي***
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اصحاب كول  :: منتدى المرأة :: الريجيم-
انتقل الى: